Los beneficios de practicar karate en el proceso de envejecimiento
DOI:
https://doi.org/10.37497/colloquium.v1i1.29Palabras clave:
Envejecimiento, Ejercicio Físico, Artes MarcialesResumen
El proceso de envejecimiento provoca cambios en diferentes áreas. La práctica del karate, puede ser un aliado para mantener los recursos funcionales existentes en las personas mayores. El presente estudio pretende dilucidar los beneficios de la práctica de la modalidad de karate en el desarrollo. Realizó una revisión narrativa acerca del tema estudiado, en las bases de datos Scielo y Google Scholar, cuyo objetivo era dar luz a los temas abordados. La práctica de ejercicio físico tiende a proporcionar mejores beneficios para la salud de las personas mayores. El karate, se evidencia como un deporte y actividad física que contribuye a la calidad de vida, ya que su práctica involucra una variedad de factores físicos y cognitivos que contribuyen al mantenimiento y desarrollo de las capacidades funcionales de los individuos, con reverberaciones en la vida cotidiana de sus practicantes, relacionadas con la autonomía e independencia en el envejecimiento. Cabe destacar los beneficios en cuanto a la interacción social de los mayores, en la que el karate permite el intercambio de valores y afectos.
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